В любых отношениях рано или поздно страсть немного утихает. Естественно, что в какой-то момент отношений в постели начинает не хватать разнообразия, и в спальне привычка берет верх. Однако прежде чем паниковать, стоит поискать доступную литературу о том, как разнообразить половой акт, поговорить с партнером и вместе поразмышлять о взаимных ожиданиях. И когда уже потребности друг друга определены, можно предпринимать шаги к взаимному удовлетворению.
1. Близость между партнерами
В первую очередь следует позаботиться об интиме. Близость - это положительные переживания, вызывающие чувство взаимной зависимости партнеров друг от друга. Близость также провоцирует ряд других чувств, к которым можно отнести: уважение к партнеру и уверенность в том, что на него можно рассчитывать в любую трудную минуту; эмоциональная поддержка; взаимопонимание. Близость играет ключевую роль в построении длительных отношений. Ее развитие зависит от того, насколько хорошо партнеры знают друг друга, умеют ли они говорить о своих потребностях и оказывать поддержку.
Так как же близость связана с разнообразием? Чувство безопасности, близости и доверия провоцирует желание экспериментировать в постели. Если есть доверие и отсутствует страх перед разговором с партнером об эмоциях и потребностях, не стоит стесняться пробовать новые вещи, внося тем самым разнообразие в спальню.
2. Разнообразие в спальне: с чего начать?
Чтобы разнообразить сексуальные отношения, стоит начать с прелюдии. Когда наступает рутина, как правило, каждый половой акт более или менее одинаков. Так что удивить партнера стоит еще до того, как снимется одежда, например, можно сделать комплимент, удивить цветами или задействовать легкий массаж.
Затем можно совершить нечто необычное, чего раньше не делали, например, отнести в спальню или ванную на руках. Секс в душе или в ванной? Почему бы и нет! Особенно, если такого опыта еще не было. Вино, свечи и горячая ванна - прекрасные афродизиаки, которые помогут разнообразить половой акт. Если секс в ванной не новость, можно попробовать в другом месте. Независимо от того, будет ли это шкаф, кухонная стойка или стол в гостиной, важно, чтобы это было что-то новое.
Изменения существующей схемы не обязательно ограничивать только местом любовных шалостей. Также можно попробовать новые позы.
3. Сенсорные стимулы
Самая большая эрогенная зона - это... мозг! Именно он контролирует сексуальную реакцию человека. Часто стимуляция начинается с сенсорных стимулов, то есть визуальных, слуховых, обонятельных. Так что сексуальное белье, тепло, исходящее от огня, или ласковые слова, шепчущиеся на ухо, могут быть отличным началом вечера. Интересным ароматным афродизиаком также может быть эфирное масло. Рекомендуются ароматы пачули, сандалового или розового дерева. Достаточно нескольких капель, которые можно залить в ароматический лампу, чтобы должным образом стимулировать обоняние. Не только прикосновение вызывает желание, это может быть даже просто мысль или фантазия.
4. Фантазия и ее роль в сексе
Фантазия – это еще один способ максимально разнообразить сексуальную жизнь. Не стоит бояться фантазий и стесняться рассказывать о них партнеру. Можно также узнать о его фантазиях в ответ. И, вполне возможно, что эти фантазии совпадут.
Еще можно воспользоваться эротическими игрушками. Рынок предлагает очень широкий выбор - от вибраторов, эрекционных колец, вибрирующих накладок до съедобного белья и эротических настольных игр. Можно посетить небольшой секс-шоп и сделать партнеру эротический подарок, или вместе пойти за покупками. Это будет прекрасная возможность сломать барьеры, которые могли сопровождать до этих пор.
5. Совместный отдых
Хорошей идеей для разнообразия сексуальной жизни может стать совместная поездка на отдых. Смена обстановки положительно скажется на самочувствии и отвлечет от повседневной рутины. Совместный отдых может вызвать сексуальный аппетит гораздо эффективнее, чем многие афродизиаки.
6. Доверие - основа успешного секса
Многие конфликты в отношениях вызваны трудностями в сексуальной сфере. В отношениях, основанных на доверии и уважении, должно быть место для разговора о сексе. Если партнер требует вещей, которые не приемлемы, не стоит стесняться говорить об этом. Никто не имеет права принуждать. Секс - это не рутина, это удовольствие. Если в отношениях возникают трудности, можно также воспользоваться психологической или сексологической помощью. Нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за помощью к специалисту, особенно когда речь идет о желании полноценной половой жизни.
